精油 vs 香氛油差別在哪？擴香石用哪種才對？成分、持久度與安全性完整比較
你搜尋「精油 香氛油 差別」是想知道：價差這麼大是為什麼？擴香石用哪種才安全？這篇幫你拆解成分與優缺點。
左邊是天然植物萃取，右邊是調香師的藝術，用在擴香石上效果大不同。- 精油 (EO) 天然植物萃取。優點是療癒、自然；缺點是貴、揮發快、味道較單一。適合：臥室、冥想、芳療。
- 香氛油 (FO) 人工調配 (含定香劑)。優點是持久、便宜、花樣多；缺點就是沒有精油的那種放鬆效果。適合：客廳、洗手間、喜歡強烈香氣者。
- 擴香石用哪個？ 兩個都能用！ 但如果你要「香味持久」，選香氛油；如果你要「聞了舒服放鬆」，選精油。
1) 基本定義：精油 vs 香氛油 是什麼？
天然精油 (Essential Oil)
簡單說就是「植物的濃縮液」。它是從花、葉、果皮、根部透過蒸餾或冷壓萃取出來的。因為是農產品，精油的價格會受到產地、氣候產量影響（例如真正的玫瑰精油非常昂貴）。
特色：味道有層次但不一定「香」（有的草味很重），具有芳療上的化學分子。
香氛油 (Fragrance Oil)
又稱香精，是人工調製的產物。它可能含有部分天然成分，但主要由實驗室調配，模擬出各種味道（例如：海鹽味、棉花味、皮革味——這些是無法從植物萃取的）。
特色：味道穩定、持久力強，想要什麼味道都能做出來。
2) 超級比一比：一張表看懂所有差異
大家最常問的：「為什麼兩個價錢差這麼多？」看完這張表你就懂。
| 比較項目 | 天然精油 (Essential Oil) | 香氛油 (Fragrance Oil) |
|---|---|---|
| 成分來源 | 100% 天然植物萃取 | 人工合成 + 部分天然成分 |
| 擴香持久度 | 短 (易揮發，約 2-4 小時) | 長 (含定香劑，可達數天) |
| 價格區間 | 高 (看植物品種) | 低～中 (相對親民) |
| 主要用途 | 芳療、舒壓、皮膚保養(需稀釋) | 空間擴香、蠟燭製作、手工皂 |
| 保存期限 | 較短 (柑橘類約1年) | 較長 (通常 2-3 年以上) |
3) 擴香石該用哪一種？看你的「使用情境」
擴香石的好處是「不挑食」，兩種油都可以滴。但為了達到最佳體驗，建議依場景區分：
✅ 推薦用「精油」的情境
- 床頭/臥室：需要薰衣草、洋甘菊來助眠，天然成分聞久了不頭暈。
- 書桌/工作區：需要迷迭香、檸檬來提神，天然的穿透力最好。
- 家有幼兒：純天然成分相對單純（但仍需注意濃度）。
✅ 推薦用「香氛油」的情境
- 浴室/廁所：主要目的是「遮臭」，香氛油夠強夠久。
- 客廳/玄關：空間大，需要擴散力強的味道。
- 裝飾/送禮：如果你追求像「小蒼蘭」、「白麝香」這種專櫃名牌香氣。
如果你用的是比較濃稠的精油（如岩蘭草、安息香）或香氛油，擴香石的孔洞可能會比較快被堵住。如果覺得石頭吸不進去了，可以泡清水 2-3 小時晾乾，讓毛孔重新呼吸。
4) 安全性迷思：香氛油真的有毒嗎？
這是一個常見的誤解。早期的廉價香精確實可能含有鄰苯二甲酸酯（塑化劑的一種），做為定香劑。
但現在合格的香氛油（尤其是歐美進口、符合 IFRA 標準的）大多已經是 Phthalate-Free (不含塑化劑) 的。只要不直接接觸皮膚、不吞食，單純做為空間擴香是安全的。
反而是「精油」要注意：
- 寵物家庭：貓咪無法代謝許多精油成分（如茶樹、柑橘、尤加利），可能會中毒。這情況下，選用特定的寵物友善香氛油反而比亂用精油安全。
- 過敏體質：天然不代表不會過敏，花粉過敏者對某些花類精油可能有反應。
5) 結論：我該怎麼選？
- 如果你是「功能導向」（想睡好、想提神、想療癒）：選 天然精油。
- 如果你是「氛圍導向」（想家裡香香的、喜歡特定香水味）：選 香氛油。
- 如果你是「荷包導向」：香氛油 CP 值完勝。
準備好讓空間變香了嗎？
無論你是精油派還是香氛油派，我們都有通過檢驗的高品質選擇，搭配擴香石效果更佳。
6) 常見問題 FAQ
精油可以直接滴在擴香石上嗎？需不需要稀釋？
可以直接滴！擴香石不需要加水稀釋，直接滴 2-5 滴純精油或香氛油即可。稀釋反而會增加水氣，讓擴香石變太濕。
為什麼精油滴在擴香石上，味道一下就沒了？
因為天然精油具有「高揮發性」（尤其是柑橘類，如檸檬、甜橙），這是正常的物理現象。如果希望味道持久，可以滴在擴香石背面，或改用中後調較重的木質類精油。
同一顆擴香石可以混用精油和香氛油嗎？
可以，但味道會混合（疊香）。建議如果你要從「濃郁香氛油」換回「清淡精油」，最好先將擴香石泡水清潔並晾乾，避免殘留的香精味蓋過精油的天然香氣。
孕婦可以使用哪種油？
孕婦對氣味較敏感，且部分精油具有通經作用（如玫瑰、茉莉、迷迭香等）。建議前三個月盡量避免使用，中期後若要使用，請諮詢專業芳療師，並以清淡的柑橘類為主。
7) 延伸閱讀
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